HOT IRON & Fitness MIX

HOT IRON คือการฝึกความแข็งแรงเป็นกลุ่มด้วยน้ำหนัก ทั้งบาร์เบล ดัมเบล และน้ำหนักตัว จัดเป็นโปรแกรมที่มีจังหวะชัดเจน

Fitness MIX คือการเตรียมร่างกายรอบด้านโดยใช้อุปกรณ์กีฬาหลากหลาย ในหนึ่งคลาสจะสลับช่วงความแข็งแรง คาร์ดิโอ และเชิงฟังก์ชัน ความหนักจึงกระจายทั่วร่างกาย พัฒนาทั้งความแข็งแรง ความอดทน ความคล่องตัว และการประสานงานของร่างกาย

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟิตร่างกาย เสริมกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือเสริมการฝึกศิลปะการต่อสู้ด้วยความแข็งแรงและการเตรียมร่างกายทั่วไป โค้ชจะช่วยเลือกน้ำหนักและความยากให้เหมาะกับระดับของคุณ