มวยไทย

มวยไทยแบบดั้งเดิม ฝึกทุกระยะ ตั้งแต่ระยะไกลไปจนถึงการคลินช์ เราเรียนเทคนิคศอกและเข่า และเรียนรู้การรักษาจังหวะของยก

มวยไทยได้ชื่อว่า "ศิลปะแห่งแปดอวัยวะ" ใช้ทั้งหมัด เท้า ศอก และเข่าในการโจมตี และในการคลินช์สามารถทุ่มและควบคุมคู่ต่อสู้ได้ เทคนิคจึงกว้างกว่ามวยสากลหรือคิกบ็อกซิ่งอย่างเห็นได้ชัด และการจัดการระยะและลำตัวสำคัญเป็นพิเศษ

คลาสประกอบด้วยการวอร์มอัพ กระโดดเชือก และเตรียมร่างกาย จากนั้นเป็นเทคนิค ได้แก่ การโจมตี การป้องกัน การผลัก และการคลินช์ ฝึกเป็นคู่ บนกระสอบทราย และบนเป้าล่อกับโค้ช แต่ละยกออกแบบให้เรียนรู้การกระจายแรงและรักษาจังหวะตลอดทั้งไฟต์

กลุ่มเรียนผสมหลายระดับ ผู้เริ่มต้นจะได้โจทย์แยกต่างหากภายในคลาสรวม มวยไทยช่วยพัฒนาความอดทน การทรงตัว และความแข็งแรงของขาและลำตัว เหมาะทั้งเพื่อรูปร่างและการเตรียมตัวแข่งขัน