HOT IRON & Fitness MIX

Силовая и функциональная подготовка, комплексные тренировки с разным оборудованием.

Сила и функционал

HOT IRON — групповая силовая тренировка с отягощениями: упражнения со штангой, гантелями и собственным весом, построенные в виде программы с чётким ритмом.

Fitness MIX — комплексная физическая подготовка с использованием различного спортивного оборудования. На занятии чередуются силовые, кардио- и функциональные блоки, поэтому нагрузка распределяется на всё тело: развиваются сила, выносливость, мобильность и координация.

Тренировки подходят тем, кто хочет привести себя в форму, нарастить мышечный тонус, сбросить вес или дополнить занятия единоборствами силовой и общей физической подготовкой. Тренер подскажет, как подобрать вес и сложность под ваш уровень.